Kimyon tohumu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 2.2
- Mükemmel bir lif kaynağı
- Kalori yoğunluğu yüksek
Kimyon tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kimyon tohumu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 375 kcal |
| Karbonhidratlar | 44.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.3 g |
| Doğal | 2.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.5 g |
| Çözünür | 3.15 g |
| Çözünmez | 7.35 g |
| Protein | 17.8 g |
| Yağ | 22.3 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 20.8 g |
| Sodyum | 168 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir lif kaynağı
- İyi bitkisel protein içeriği
- Kalori yoğunluğu yüksek
- Bir baharat için yüksek yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kimyon tohumu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kimyon tohumu glisemik indeksi nedir?
Kimyon tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 2.2.
Kimyon tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kimyon tohumu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kimyon tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Kimyon tohumu 100g başına 2.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kimyon tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
