Kereviz sapı
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Son derece düşük glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu yetersiz tokluk hissine yol açabilir
Kereviz sapı için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kereviz sapı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
16
Kalori
3 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 16 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.3 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Kan şekeri dengesi için mükemmel
- Düşük kalori yoğunluğu yetersiz tokluk hissine yol açabilir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
İçerir: kereviz
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kereviz sapı glisemik indeksi nedir?
Kereviz sapı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kereviz sapı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kereviz sapı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kereviz sapı kan şekerini nasıl etkiler?
Kereviz sapı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kereviz sapı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
