kaprese tavuk göğsü
Düşük GI
100 g'da GL 0.8
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- Mozzarelladan gelen orta düzeyde doymuş yağ
kaprese tavuk göğsü için glisemik indeks 30 (Düşük).
11 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kaprese tavuk göğsü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 155 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.3 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 21.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.3 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli yağsız protein
- Düşük glisemik yük
- Likopen, kalsiyum ve B12 vitamini sağlar
- Mozzarelladan gelen orta düzeyde doymuş yağ
- Sodyum oranı yüksek olabilir
- Çok düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kaprese tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
kaprese tavuk göğsü için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.8.
kaprese tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kaprese tavuk göğsü düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kaprese tavuk göğsü kan şekerini nasıl etkiler?
kaprese tavuk göğsü 100g başına 0.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kaprese tavuk göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
