kanlı puding
Düşük GI
100 g'da GL 5
- yüksek demir içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
kanlı puding için glisemik indeks 35 (Düşük).
14 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kanlı puding, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 379 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 19 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek demir içeriği
- iyi bir protein kaynağı
- yüksek doymuş yağ içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş et ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kanlı puding glisemik indeksi nedir?
kanlı puding için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
kanlı puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kanlı puding düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kanlı puding kan şekerini nasıl etkiler?
kanlı puding 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kanlı puding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
