Kan portakalı suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Doğal antioksidan kaynağı (antosiyaninler)
- Sıvı formda yüksek oranda basit şeker içerir
Kan portakalı suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kan portakalı suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.2 g |
| Doğal | 9.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal antioksidan kaynağı (antosiyaninler)
- Yüksek C vitamini içeriği
- Minimum düzeyde işlenmiş
- Sıvı formda yüksek oranda basit şeker içerir
- Düşük lif içeriği
- Tüketim sonrası hızlı insülin artışı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kan portakalı suyu glisemik indeksi nedir?
Kan portakalı suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Kan portakalı suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kan portakalı suyu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kan portakalı suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Kan portakalı suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kan portakalı suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
