Tereyağı
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.1 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Tereyağı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173430 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
Zeytinyağı - GI yok Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
Kanola yağı - 100 g'da GL 0.2 Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.
Avokado
Tereyağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tereyağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 pat | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cup | 227 g |
Besin Değerleri (100g başına)
717
Kalori
0.06 g
Karbonhidrat
0.85 g
Protein
81.11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 717 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.06 g |
| Şekerler (toplam) | 0.06 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.85 g |
| Yağ | 81.11 g |
| Doymuş | 51.07 g |
| Doymamış | 30.04 g |
| Sodyum | 11 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
İçerir: süt
Tereyağı içeren tarifler
-
Kereviz Püresi Eşliğinde Bœuf Bourguignon 60 dk · 14 malzeme · ileri düzey -
Limonlu kaparili fırında morina balığı ve otlu tereyağı sosu 30 dk · 7 malzeme · orta -
Tavuklu ve Yabani Mantarlı İnci Arpa Risottosu 60 dk · 13 malzeme · orta -
İsveç Karnabahar Grateni — Yumurtalı Kremalı Harç ile 35 dk · 10 malzeme · orta -
Tam tahıllı ekmekle haşlanmış yumurta 12 dk · 3 malzeme · kolay -
Mantarlı ve Karamelize Soğanlı Karabuğday 35 dk · 9 malzeme · kolay -
Sıcak baharatlarla tam tahıllı armutlu ekmek pudingi 75 dk · 12 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Kavrulmuş Havuç Çorbası ve Karnabahar 65 dk · 12 malzeme · kolay -
Kan Şekeri Dostu Bitter Çikolatalı Özel Gün Pastası 42 dk · 17 malzeme · orta -
Dillkött Kereviz Püresiyle 60 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Fiskegrateng uten Makaroni — Norveç Usulü Balık ve Dereotlu Kremalı Graten 40 dk · 10 malzeme · orta -
Kremalı Ispanak ve Çılbır 17 dk · 10 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağı glisemik indeksi nedir?
Tereyağı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.1 g).
Tereyağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tereyağı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Tereyağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
