Kıyılmış karides
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Temel diyet lifi açısından düşüktür
Kıyılmış karides için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıyılmış karides, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
0.2 g
Karbonhidrat
20.1 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır
- Glikemik etkisi ihmal edilebilir düzeydedir
- Temel diyet lifi açısından düşüktür
- İşlenmiş formlarda potansiyel olarak yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyılmış karides glisemik indeksi nedir?
Kıyılmış karides için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Kıyılmış karides insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyılmış karides karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kıyılmış karides'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
