Kıvırcık kesim patates kızartması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kıvırcık kesim patates kızartması glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kıvırcık kesim patates kızartması glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kıvırcık kesim patates kızartması hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük ve glisemik indeks
- ✗ Yüksek yağ ve sodyum içerir
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 312 kcal |
| Karbonhidratlar | 41g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.8g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 12g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kıvırcık kesim patates kızartması glisemik indeksi nedir?
Kıvırcık kesim patates kızartması glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kıvırcık kesim patates kızartması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıvırcık kesim patates kızartması yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kıvırcık kesim patates kızartması kan şekerini nasıl etkiler?
Kıvırcık kesim patates kızartması 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →