Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla

GI 15 · DüşükGL 0.3 / dilim9/10

Düşük GI

15 GI

tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Çok düşük glisemik yük
Düşük protein yoğunluğu

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla için glisemik indeks 15, sade Patlıcan (15) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Patlıcan formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

4.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	65 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	3.2 g
Doğal	3.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3 g
Çözünür	1 g
Çözünmez	2 g
Protein	1.2 g
Yağ	4.2 g
Doymuş	0.6 g
Doymamış	3.6 g
Sodyum	10 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
Yüksek su içeriği ve lif
Düşük protein yoğunluğu
Yapraklı yeşilliklere kıyasla düşük mikro besin yoğunluğu

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla glisemik indeksi nedir?

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Patlıcan formunun glisemik yükü en düşüktür?

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla, bu veritabanındaki tüm Patlıcan formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Izgara patlıcan dilimleri zeytinyağı ve otlarla'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.