Izgara lahana dilimleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Izgara lahana dilimleri için glisemik indeks 10 (Düşük).
5 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara lahana dilimleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Mühürleme için ilave yağ veya tuz gerektirebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara lahana dilimleri glisemik indeksi nedir?
Izgara lahana dilimleri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Izgara lahana dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara lahana dilimleri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Izgara lahana dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Izgara lahana dilimleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Izgara lahana dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
