Hindi göğsü
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Çok yüksek protein içeriği
- Lif içermez
Hindi göğsü için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
- GI 25 · 100 g'da GL 1 vegetable stew
Hindi ve sebze güveci - GI 5 · 100 g'da GL 1 avocadolettuce wrap
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado - GI yok young
Genç hindi - GI yok shashlik
Hindi şiş - GI yok aspicwith vegetables
Hindi ve sebzeli aspik - GI yok roasted
Kavrulmuş hindi - Mekanik olarak ayrılmış hindi etiGI yok mechanically separated
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi göğsü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 fincan | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 135 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Çok düşük yağ ve karbonhidrat içeriği
- Glikemik etkisi yok
- Lif içermez
- İşlenme seviyesi bilinmiyor
- Bazı alternatiflere göre düşük mikrobesin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi göğsü glisemik indeksi nedir?
Hindi göğsü için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Hindi göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi göğsü karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hindi göğsü formları arasında, Hindi ve sebze güveci en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindi göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
