Haşlanmış yumurta
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haşlanmış yumurta glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Haşlanmış yumurta glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Haşlanmış yumurta kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Zero glycemic load
- ✓ High quality protein source
- ✗ Low in fiber
- ✗ Contains cholesterol
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 155 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.1g |
| Şekerler (toplam) | 1.1g |
| Doğal | 1.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 3.3g |
| Doymamış | 7.7g |
| Sodyum | 124mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış yumurta glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış yumurta glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Haşlanmış yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış yumurta düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Haşlanmış yumurta kan şekerini nasıl etkiler?
Haşlanmış yumurta 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →