Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) kan şekerini nasıl etkiler?
Haşlanmış yumurta (Gudeg tarzı) 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →