haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ düşük kalori ve düşük glisemik yük
- ✓ vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- ✓ iyi lif içeriği
- ✗ düşük protein içeriği
- ✗ doğal şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9g |
| Şekerler (toplam) | 2.6g |
| Doğal | 2.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates glisemik indeksi nedir?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates kan şekerini nasıl etkiler?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →