hamsili zeytin
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Çok yüksek sodyum içeriği
hamsili zeytin için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hamsili zeytin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
17 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 2200 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Orta miktarda protein içerir
- Düşük glisemik etki
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş gıda
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hamsili zeytin glisemik indeksi nedir?
hamsili zeytin için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
hamsili zeytin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hamsili zeytin için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
hamsili zeytin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
