gyros salatası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
gyros salatası için glisemik indeks 40 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
gyros salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Sebze içerir
- Orta derecede işlenmiş
- İlave şeker ve soslar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
gyros salatası glisemik indeksi nedir?
gyros salatası için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
gyros salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
gyros salatası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
gyros salatası kan şekerini nasıl etkiler?
gyros salatası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
gyros salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
