Güneşte kurutulmuş domatesli humus
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Güneşte kurutulmuş domatesli humus glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Güneşte kurutulmuş domatesli humus glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Güneşte kurutulmuş domatesli humus kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta miktarda yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.5g |
| Çözünür | 1.7g |
| Çözünmez | 3.9g |
| Protein | 6.5g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 10.5g |
| Sodyum | 480mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Güneşte kurutulmuş domatesli humus glisemik indeksi nedir?
Güneşte kurutulmuş domatesli humus glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Güneşte kurutulmuş domatesli humus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Güneşte kurutulmuş domatesli humus düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Güneşte kurutulmuş domatesli humus kan şekerini nasıl etkiler?
Güneşte kurutulmuş domatesli humus 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →