Glutensiz hamburger ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Glutensiz hamburger ekmeği glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Glutensiz hamburger ekmeği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Glutensiz hamburger ekmeği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Glutensiz seçenek
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Ultra işlenmiş içerikler
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz hamburger ekmeği glisemik indeksi nedir?
Glutensiz hamburger ekmeği glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Glutensiz hamburger ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Glutensiz hamburger ekmeği yüksek glisemik indekse (80) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Glutensiz hamburger ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Glutensiz hamburger ekmeği 100g başına 40 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →