Filizlenmiş mercimek protein tozu
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Çok yüksek protein
- Orta düzeyde kalori içeriği
Filizlenmiş mercimek protein tozu için glisemik indeks 25 (Düşük).
19 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Filizlenmiş mercimek protein tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 65 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Lif açısından zengin
- Orta düzeyde kalori içeriği
- Bazı çözünmeyen lifler rahatsızlık verebilir
- Düşük su içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Filizlenmiş mercimek protein tozu glisemik indeksi nedir?
Filizlenmiş mercimek protein tozu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Filizlenmiş mercimek protein tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Filizlenmiş mercimek protein tozu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Filizlenmiş mercimek protein tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Filizlenmiş mercimek protein tozu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Filizlenmiş mercimek protein tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
