Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde yağ içeriği
- ✗ Bazı fermantasyon yan ürünleri
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 5.2g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Fermente siyah soya fasulyesi ezmesi (tuzsuz) 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →