Fırında somon (pane yok, otlu)
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Fırında somon (pane yok, otlu) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
31 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında somon (pane yok, otlu), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
206
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin
- Yüksek kaliteli protein
- Düşük glisemik etki
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Baharatlıysa orta düzeyde sodyum olabilir
- Diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında somon (pane yok, otlu) glisemik indeksi nedir?
Fırında somon (pane yok, otlu) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Fırında somon (pane yok, otlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında somon (pane yok, otlu) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Fırında somon (pane yok, otlu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
