Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Tam protein içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği glisemik indeksi nedir?
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Ezekiel Filizlenmiş Tahıl Ekmeği 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →