Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu için glisemik indeks 20 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 6.3 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Düşük doğal şeker içeriği
- Süt yoğurduna kıyasla önemli bir mikro besin kaynağı değildir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı kenevir tohumu yoğurdu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
