Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Antioksidan açısından zengin
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
3 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 6.5 g |
| Doğal | 6.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.07 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin
- Chia tohumlarından eklenen lif
- İlave şeker yok
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein
- Hafif işlenmiş meyve suyu bazlı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu glisemik indeksi nedir?
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ekşi kiraz suyu, su ve chia tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
