kurutulmuş yerba mate yaprakları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Polifenoller ve antioksidanlar açısından zengindir
- Kafein içerir
kurutulmuş yerba mate yaprakları için glisemik indeks 5 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
yerba mate yaprakları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş yerba mate yaprakları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 5.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Polifenoller ve antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- Diyet lifi içerir
- Kafein içerir
- Minimum protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş yerba mate yaprakları glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş yerba mate yaprakları için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kurutulmuş yerba mate yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş yerba mate yaprakları düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi yerba mate yaprakları formunun glisemik yükü en düşüktür?
kurutulmuş yerba mate yaprakları, bu veritabanındaki tüm yerba mate yaprakları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kurutulmuş yerba mate yaprakları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
