Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli glisemik indeksi nedir?
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi çorba tam tahıllı un ve mercimekli 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →