Dutchie yoğurt
GI 50 · DüşükGL 7 / 100 g4/10
Düşük GI
50 GI
100 g'da GL 7
Logi puanı 4/10
- Canlı probiyotik kültürler içerir
- İlave şeker içerir
Dutchie yoğurt için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dutchie yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
95
Kalori
15 g
Karbonhidrat
3.2 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.04 g |
| Çözünmez | 0.06 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Canlı probiyotik kültürler içerir
- Kalsiyum ve protein kaynağıdır
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dutchie yoğurt glisemik indeksi nedir?
Dutchie yoğurt için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Dutchie yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dutchie yoğurt düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dutchie yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Dutchie yoğurt 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Dutchie yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
