domuz etli menudo
Düşük GI
100 g'da GL 3.6
- Domuz etinden protein sağlar
- Baharat ve sostan dolayı sodyum oranı yüksek olabilir
domuz etli menudo için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domuz etli menudo, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 2.4 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Yağ | 8.5 g |
| Doymuş | 2.8 g |
| Doymamış | 5.7 g |
| Sodyum | 430 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Domuz etinden protein sağlar
- Sebze ve bir miktar lif içerir
- Porsiyon başına orta düzeyde karbonhidrat yükü
- Baharat ve sostan dolayı sodyum oranı yüksek olabilir
- Yağlı domuz eti parçaları içerebilir
- Patates ve eklenen şeker glisemik etkiyi artırabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domuz etli menudo glisemik indeksi nedir?
domuz etli menudo için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.6.
domuz etli menudo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domuz etli menudo düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domuz etli menudo kan şekerini nasıl etkiler?
domuz etli menudo 100g başına 3.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domuz etli menudo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
