domates soslu lahana sarması
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
domates soslu lahana sarması için glisemik indeks 45 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu lahana sarması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu lahana sarması glisemik indeksi nedir?
domates soslu lahana sarması için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
domates soslu lahana sarması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu lahana sarması düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates soslu lahana sarması kan şekerini nasıl etkiler?
domates soslu lahana sarması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates soslu lahana sarması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
