dolgulu tavuk
Düşük GI
100 g'da GL 1.5
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
dolgulu tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük).
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dolgulu tavuk, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sebzelerden gelen lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dolgulu tavuk glisemik indeksi nedir?
dolgulu tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
dolgulu tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dolgulu tavuk düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dolgulu tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
dolgulu tavuk 100g başına 1.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dolgulu tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
