domates sapı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
domates sapı için glisemik indeks 15 (Düşük).
11 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates sapı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek su içeriği
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates sapı glisemik indeksi nedir?
domates sapı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
domates sapı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates sapı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates sapı kan şekerini nasıl etkiler?
domates sapı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates sapı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
