Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
- ✓ Mozzarelladan protein ve kalsiyum kaynağı
- ✓ Yüksek sebze içeriği
- ✗ Peynirden gelen orta düzeyde sodyum
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Mozzarelladan gelen doymuş yağlar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.8g |
| Doğal | 2.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.3g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.9g |
| Protein | 3.8g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 1.5g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak glisemik indeksi nedir?
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak kan şekerini nasıl etkiler?
Domates, fesleğen ve mozzarella ile ızgara kabak 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →