dana eti harcı
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede yüksek doymuş yağ içeriği
dana eti harcı için glisemik indeks 15 (Düşük).
11 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dana eti harcı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 20.5 g |
| Yağ | 14.2 g |
| Doymuş | 5.4 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Demir ve B12 vitamini sağlar
- Orta derecede yüksek doymuş yağ içeriği
- Baharatlandırma nedeniyle sodyum oranı yüksek olabilir
- Bitkisel dolgulara kıyasla lif içeriği sınırlıdır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dana eti harcı glisemik indeksi nedir?
dana eti harcı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
dana eti harcı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dana eti harcı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dana eti harcı kan şekerini nasıl etkiler?
dana eti harcı 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dana eti harcı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
