Dana kurusu
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g4/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 4/10
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum
Dana kurusu için glisemik indeks 15 (Düşük).
29 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dana kurusu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana kurusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
410
Kalori
7 g
Karbonhidrat
33 g
Protein
27 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 33 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 1780 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek sodyum
- İlave şeker içerir
- Yüksek doymuş yağ
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana kurusu glisemik indeksi nedir?
Dana kurusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Dana kurusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana kurusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dana kurusu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dana kurusu, bu veritabanındaki tüm Dana kurusu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Dana kurusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
