Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 2.6g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi glisemik indeksi nedir?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →