Brokoli ve peynirli kiş
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Brokoli ve peynirli kiş glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Brokoli ve peynirli kiş glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Brokoli ve peynirli kiş kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 1.7g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 3.2g |
| Sodyum | 340mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Brokoli ve peynirli kiş glisemik indeksi nedir?
Brokoli ve peynirli kiş glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Brokoli ve peynirli kiş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Brokoli ve peynirli kiş düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Brokoli ve peynirli kiş kan şekerini nasıl etkiler?
Brokoli ve peynirli kiş 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →