Barramundi fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Barramundi fileto glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Barramundi fileto glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Barramundi fileto kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ oranı
- ✓ Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yağlı balıklara kıyasla düşük mikro besin içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 108 kcal |
| Karbonhidratlar | 0g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 23g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 37mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Barramundi fileto glisemik indeksi nedir?
Barramundi fileto glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Barramundi fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Barramundi fileto düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Barramundi fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Barramundi fileto 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →