balzamik sirke sosu
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 4
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
balzamik sirke sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 9.6 artırır.
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
balzamik sirke sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.6 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 1.2 |
| 1 fincan | 240 g | 9.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
balzamik sirke sosu glisemik indeksi nedir?
balzamik sirke sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 4.
balzamik sirke sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
balzamik sirke sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
balzamik sirke sosu kan şekerini nasıl etkiler?
balzamik sirke sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
balzamik sirke sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
