Baharatlı kızarmış tavuk fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Baharatlı kızarmış tavuk fileto glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Baharatlı kızarmış tavuk fileto glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Baharatlı kızarmış tavuk fileto kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Göreceli olarak düşük glisemik yük
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Kızartılmış ve işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 19g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 8.5g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı kızarmış tavuk fileto glisemik indeksi nedir?
Baharatlı kızarmış tavuk fileto glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Baharatlı kızarmış tavuk fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı kızarmış tavuk fileto orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Baharatlı kızarmış tavuk fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlı kızarmış tavuk fileto 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →