Tavuk frikase
GI 45 · DüşükGL 3 / 100 g6/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 3
Logi puanı 6/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
Tavuk frikase için glisemik indeks 45 (Düşük).
21 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk frikase, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
6 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sebze ve lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
- İlave nişasta ve bir miktar sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk frikase glisemik indeksi nedir?
Tavuk frikase için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Tavuk frikase insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk frikase düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuk frikase kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk frikase 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tavuk frikase'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
