Tavuk fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tavuk fileto glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Tavuk fileto glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Tavuk fileto kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Daha yüksek sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş yağlar ve rafine karbonhidratlar içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 0.8g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 7.5g |
| Sodyum | 540mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk fileto glisemik indeksi nedir?
Tavuk fileto glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tavuk fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk fileto orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tavuk fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk fileto 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →