Ayranlı sos
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 6 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Süt ürünlerinden gelen protein içerir
- Yüksek yağ ve sodyum içeriği
Ayranlı sos için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
27 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ayranlı sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
320
Kalori
6 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
32 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Süt ürünlerinden gelen protein içerir
- Kalsiyum sağlar
- Yüksek yağ ve sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş içerikler barındırır
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ayranlı sos glisemik indeksi nedir?
Ayranlı sos için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Ayranlı sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ayranlı sos için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Ayranlı sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
