Kaktüs özü
Düşük GI
100 g'da GL 0.4
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kaktüs özü için glisemik indeks 10 (Düşük).
20 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kaktüs özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük protein içeriği
- Ortalama lif içeriği
- Hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kaktüs özü glisemik indeksi nedir?
Kaktüs özü için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.4.
Kaktüs özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kaktüs özü düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kaktüs özü kan şekerini nasıl etkiler?
Kaktüs özü 100g başına 0.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kaktüs özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
