lahana pudingi
GI 45 · DüşükGL 5 / 100 g5/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 5/10
- Contains fiber from cabbage
- Contains added salt
lahana pudingi için glisemik indeks 45 (Düşük).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
lahana pudingi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
10 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Contains fiber from cabbage
- Provides protein from meat
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Moderate processing level
- Some added sugars from sauce or caramelization
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
lahana pudingi glisemik indeksi nedir?
lahana pudingi için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
lahana pudingi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
lahana pudingi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
lahana pudingi kan şekerini nasıl etkiler?
lahana pudingi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
lahana pudingi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
