Amatriciana sos
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g4/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 4/10
- Domuz eti ve peynirden gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Amatriciana sos için glisemik indeks 25 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amatriciana sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
170
Kalori
6 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Domuz eti ve peynirden gelen protein içerir
- Zeytinyağından gelen sağlıklı yağ kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Kürlenmiş domuz eti ve peynirden gelen doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amatriciana sos glisemik indeksi nedir?
Amatriciana sos için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Amatriciana sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amatriciana sos düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Amatriciana sos kan şekerini nasıl etkiler?
Amatriciana sos 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Amatriciana sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
