แฟลตเบรดห่อ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แฟลตเบรดห่อ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แฟลตเบรดห่อ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แฟลตเบรดห่อ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 1.5g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8g |
| โซเดียม | 550mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แฟลตเบรดห่อ คือเท่าไร?
แฟลตเบรดห่อ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แฟลตเบรดห่อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แฟลตเบรดห่อ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แฟลตเบรดห่อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แฟลตเบรดห่อ มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →