บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✓ เป็นแหล่งวิตามินจากมะเขือเทศ
- ✗ ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมจากขนมปัง
- ✗ มีส่วนประกอบของกลูเตน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 250mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร คือเท่าไร?
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →