TruBar โปรตีนบาร์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6.8 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 17 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปมาก
TruBar โปรตีนบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 เท่ากับ บาร์โปรตีนสูง ปกติ (45) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.8
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เต็มเมล็ดมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1 เมื่อเทียบกับ 17 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองมีค่า GL ต่ำมากที่ 1 และค่า GI ที่ 10 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าโปรตีนบาร์แปรรูป
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากที่ 1 และค่า GI ที่ต่ำกว่าที่ 27 จึงให้พลังงานที่ต่อเนื่องยาวนานกว่าโดยไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเหมือนโปรตีนบาร์
คอตเทจชีสไขมันต่ำ
รูปแบบของ บาร์โปรตีนสูง
- GI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม
บาร์โปรตีนสูง - GI 20 · GL 3.6 ต่อ 100 กรัม sugar freeยี่ห้อ: adonis
บาร์โปรตีนคีโต - GI 25 · GL 6 ต่อ 100 กรัม sugar free
ขนมปังโปรตีนสูง - GI 25 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: iqbarwild blueberry
IQBAR บาร์โปรตีนบลูเบอร์รี่ป่า - GI 25 · GL 8 ต่อ 100 กรัม chocolatemint
บาร์ช็อกโกแลตมิ้นท์ชิพ - GI 30 · GL 9 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: barebellschocolate
Barebells บาร์โปรตีนรสโคโค่ช็อคโก - GI 35 · GL 11 ต่อ 100 กรัม hazelnutchocolate
บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
TruBar โปรตีนบาร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหาร
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปมาก
- มีน้ำตาลเติม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ TruBar โปรตีนบาร์ คือเท่าไร?
TruBar โปรตีนบาร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 17
TruBar โปรตีนบาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
TruBar โปรตีนบาร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บาร์โปรตีนสูง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บาร์โปรตีนสูง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บาร์โปรตีนคีโต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ TruBar โปรตีนบาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
