บีทรูทนึ่ง

GI 64 · ปานกลางGL 6.4 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

64 GI

GL 6.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

บีทรูทนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 64 สูงกว่า บีทรูททั้งหัว ปกติ (61)

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บีทรูทนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

10 g

คาร์โบไฮเดรต

1.6 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ บีทรูทนึ่ง คือเท่าไร?

บีทรูทนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6.4 ต่อ 100 กรัม

บีทรูทนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บีทรูทนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ บีทรูททั้งหัว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บีทรูททั้งหัว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บีทรูททั้งหัว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บีทรูทนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน