คริสต์แครกเกอร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
คริสต์แครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ คริสต์แครกเกอร์ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
คริสต์แครกเกอร์ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ✓ ให้โปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
- ✗ มีโซเดียมและน้ำตาลเติมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 67g |
| น้ำตาล (รวม) | 7g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 6g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 20g |
| อิ่มตัว | 4.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 13g |
| โซเดียม | 900mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คริสต์แครกเกอร์ คือเท่าไร?
คริสต์แครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
คริสต์แครกเกอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คริสต์แครกเกอร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
คริสต์แครกเกอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คริสต์แครกเกอร์ มีภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →